Gesundheit und Ernährung

Gemüsepfanne mit Tofu

10. April 2026 Keine Kommentare

Das Gericht ist so furchtbar simpel, dass es eigentlich gar kein Rezept dafür braucht. Es eignet sich auch bestens als Resteverwertung und geht noch dazu

Warum du ab 50 besonders auf Proteine achten solltest

5. Februar 2026 Keine Kommentare

Mit 50 verändert sich vieles. Das muss ich dir nicht erzählen, das ist dir bestimmt schon aufgefallen. Dein Körper reagiert anders auf Bewegung, Schlaf, Stress

Warum du in den Wechseljahren zunimmst und es nicht deine Schuld ist.

17. Dezember 2025 Keine Kommentare

Du isst nicht mehr als früher, bewegst dich vielleicht sogar bewusster und trotzdem zeigt die Waage nach oben? Willkommen in den Wechseljahren. Zunehmen ist nämlich