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Gemüsepfanne mit Tofu
Das Gericht ist so furchtbar simpel, dass es eigentlich gar kein Rezept dafür braucht. Es eignet sich auch bestens als Resteverwertung und geht noch dazu
Hormonyoga in den Wechseljahren
Ganz ehrlich? Die Wechseljahre fühlen sich manchmal an wie eine Dauerbaustelle im eigenen Körper. Eben noch alles halbwegs stabil, plötzlich Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und das
Gründen mit 50? Ja, warum denn nicht?
Hast Du auch schon mal gedacht: Bin ich nicht zu alt, um noch einmal neu anzufangen? Die Kinder sind groß und aus dem Haus. Und
5 natürliche Mittel, die bei Hitzewallungen helfen
Was sind Hitzewallungen eigentlich? Medizinisch betrachtet sind Hitzewallungen plötzliche, kurzzeitige Störungen der Temperaturregulation. Das zentrale Steuerungsorgan dafür sitzt im Hypothalamus – einem kleinen, aber sehr
Warum du ab 50 besonders auf Proteine achten solltest
Mit 50 verändert sich vieles. Das muss ich dir nicht erzählen, das ist dir bestimmt schon aufgefallen. Dein Körper reagiert anders auf Bewegung, Schlaf, Stress
Warum du in den Wechseljahren zunimmst und es nicht deine Schuld ist.
Du isst nicht mehr als früher, bewegst dich vielleicht sogar bewusster und trotzdem zeigt die Waage nach oben? Willkommen in den Wechseljahren. Zunehmen ist nämlich